Cum sa slabesc

Cele mai bune rezultate pentru a slabi se vad in momentul in care se face sport- aerobic, fitness, alergare sau ori ce alt sport care va pune in miscare. Nici o dieta nu da mai bine rezultate decat daca este combinata cu sportul. Miscare tonifica musculatura si da o noua viguare corpului. Daca va apucati de o dieta nu incepeti cu lucruri drastice, infometari cu zilele, diete ciudate caci o astfel de reteta de slabit face mai mult rau decat bine. Daca aveti posibilitatea inainte de a incepe o dieta , discutati cu un medic nutritionist pentru ca el stie ce alimentatie si tip de dieta vi se potriveste mai bine. Este importanta cand incepeti o dieta sa aveti un program foarte echilibrat de alimenatie astfel incat organismul sa nu simta lipsuri.